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瘦身方法

手指操走起!絕殺雙下巴

2015-07-10作者:綠瘦小編瀏覽次數:

臉能決定給人的第一印象,然而,很多MM認為臉的形狀是天生的,往往只是重視臉部肌膚的保養,而忽略對臉型的保養。隨著年齡的增長,煩人的雙下巴悄悄地纏上了不少MM,今天,綠瘦小編教大家幾招5指瘦臉操,包你趕走雙下巴。測一下,你有小臉潛質嗎?


曝光:大臉女星7年瘦臉曲折路


一、打擊雙下巴緊致操

Step1:V形手刀從下巴推至耳下

從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復10次。

Step2:用手背將贅肉往上推

兩手手背輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向,此動作重復25-30次。雙下巴形成的根本原因是什么?

Step3:將下巴贅肉夾起往臉側推

食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。


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二、臉頰拉提操

Step1:雙頰大范圍畫圓拉提

涂點按摩乳液,等乳液暖后,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。

Step2:笑肌下方拉提至太陽穴

四指并攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重復5~6次。

Step3:手呈杯形托起

手掌微凹成杯狀,由下往上45度角托提蘋果肌,來回6次。人人都愛的瘦臉方案,你不能錯過


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三、頸紋神隱操

Step1:由耳后向下按摩排毒

頸霜用手溫熱后涂在頸部,再用兩手中指從耳后,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

Step2:握拳由下向下巴處畫圓

頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到干燥可補充頸霜,重復5次。

Step3:頸紋重點加強按摩

頭抬高45°、用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。查看更多網友的瘦臉方案。

導語:
臉能決定給人的第一印象,然而,很多MM認為臉的形狀是天生的,往往只是重視臉部肌膚的保養,而忽略對臉型的保養。隨著年齡的增長,煩人的雙下巴悄悄地纏上了不少MM,今天,綠瘦小編教大家幾招5指瘦臉操,包你趕走雙下巴。測一下,你有小臉潛質

臉能決定給人的第一印象,然而,很多MM認為臉的形狀是天生的,往往只是重視臉部肌膚的保養,而忽略對臉型的保養。隨著年齡的增長,煩人的雙下巴悄悄地纏上了不少MM,今天,綠瘦小編教大家幾招5指瘦臉操,包你趕走雙下巴。測一下,你有小臉潛質嗎?


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一、打擊雙下巴緊致操

Step1:V形手刀從下巴推至耳下

從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復10次。

Step2:用手背將贅肉往上推

兩手手背輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向,此動作重復25-30次。雙下巴形成的根本原因是什么?

Step3:將下巴贅肉夾起往臉側推

食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。


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二、臉頰拉提操

Step1:雙頰大范圍畫圓拉提

涂點按摩乳液,等乳液暖后,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。

Step2:笑肌下方拉提至太陽穴

四指并攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重復5~6次。

Step3:手呈杯形托起

手掌微凹成杯狀,由下往上45度角托提蘋果肌,來回6次。人人都愛的瘦臉方案,你不能錯過


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三、頸紋神隱操

Step1:由耳后向下按摩排毒

頸霜用手溫熱后涂在頸部,再用兩手中指從耳后,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

Step2:握拳由下向下巴處畫圓

頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到干燥可補充頸霜,重復5次。

Step3:頸紋重點加強按摩

頭抬高45°、用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。查看更多網友的瘦臉方案。

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